2025.02.19.
Hazánkban talán a piros ribizli a legelterjedtebb és a legkönnyebben beszerezhető. Viszont a ribizli színváltozatai egészen szerteágazóak, sőt, bizonyos színű egyedek más-más fajhoz tartoznak.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, vitamin, immunrendszer
2025.02.18.
A kenyér és egyéb élelmiszerek sütése során keletkező barna színanyag egy kémiai reakció eredménye. Ezt a jelenséget Maillard reakciónak nevezzük felfedezője, a francia kémikus, Louis Maillard után.
Kategória: háztartás, receptek
2025.02.12.
A medvehagyma évről évre egyre népszerűbb és keresettebb fűszernövény hazánkban is. A növény elnevezése abból a népi hiedelemből merítkezik, amely szerint a medve, téli álmából ébredve ezt a növény kutatja fel először az erdők mélyén, hogy belőle jól belakmározva új erőre kapjon, és szervezetét megtisztítsa a hosszú tél után.
Kategória: egészség, háztartás, egyensúly, gyógynövény, immunrendszer
2025.02.10.
A gluténmentes diétát követők száma évről évre emelkedik. Ennek legfőbb oka az, hogy a diagnosztikai lehetőségek elérhetőbbek és egyre szélesebb körben elterjedtek. Amíg korábban kizárólag gasztroszkópia alkalmával történő vékonybél-biopszia volt szükséges a diagnózis felállításához, addig ma már egyszerű laborvizsgálattal is nagy eséllyel megállapítható a betegség jelenléte.
Kategória: speciális étrend, egészség, különleges ételek, gyerekek, diéta, egyensúly
2025.02.05.
Bár a hajdinát, vagy más néven pohánkát felhasználása miatt a gabonafélékhez soroljuk, valójában a keserűfűfélék családjába tartozik, a rebarbara és a sóska közeli rokona.
Kategória: egészség, háztartás, vitamin
2025.02.04.
A kapor talán a legmegosztóbb fűszernövény, amit ismerünk. Semmihez sem hasonlítható íze és illata egyeseket lázba hoz, míg másokat a világból is ki lehet üldözni vele.
Kategória: egészség, különleges ételek, zöldség/gyümölcs, háztartás, vitamin, gyógynövény, immunrendszer
2025.02.03.
Számtalan fajtája létezik a nagyvilágban, az enyhén csípőstől a méregerősig, de színében és külső megjelenésében is az egyik legváltozatosabb paprikaféle.
Kategória: egészség, különleges ételek, zöldség/gyümölcs
2025.01.30.
A ginseng egészségre gyakorolt jótékony hatásait már több száz éve ismerjük, sőt, a ginseng az egyik leghatékonyabbnak nyilvánított gyógynövény. A ginsengnek több típusát ismerjük, a három legelterjedtebb a szibériai ginseng, az indiai ginseng és az ázsiai vagy koreai ginseng. Ugyan az első kettő rendszertanilag nem ginseng, de az emberi szervezetre gyakorolt előnyös hatásaikat tekintve mégis együtt emlegetjük őket.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, vitamin, gyógynövény, immunrendszer
2025.01.24.
Az ősz beköszöntével, a természetet járva gyakran találkozhatunk a vadrózsa áltermésével, a csipkebogyóval. Arról szinte mindannyian hallhattunk már, hogy a csipkebogyót legjobb az első fagyot követően szüretelni, illetve hogy a termés gyümölcshúsa rendkívül magas C-vitamin tartalommal rendelkezik. De az talán kevésbé ismeretes, hogy ez az élénkpiros, sokmagvas termés rendszeres fogyasztása számos egyéb jótékony hatással is bír.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, vitamin, gyógynövény, immunrendszer
2025.01.23.
Az aloe vera az aloe nemzetségbe tartozó húsos levelű növény, 300 rokona közül több fajról is bebizonyosodott, hogy bizonyos betegséges kezelésében hatékonyak.
Kategória: egészség, egyensúly, vitamin, gyógynövény, immunrendszer
2025.01.22.
A „túlevés” érezhető következményeit mindannyian ismerjük. Feszül a hasunk, elálmosodunk, gondolni sem bírunk a nemrég még nagy élvezettel fogyasztott ételre, megfogadjuk, hogy soha többé nem eszünk semmit, és még hosszasan sorolhatnánk az ilyenkor ránk törő érzéseket. De vajon mi történik egy-egy ilyen alkalommal a szervezetünkben?
Kategória: egészség, egyensúly
2025.01.21.
Ahogyan a zamatos eper, úgy a lédús, roppanós cseresznye is lázba hozza tavasszal a friss gyümölcsre éhezőket. A cseresznyének számos nemesített fajtájával találkozhatunk hazánkban is, így mindenki megtalálhatja a számára tökéletes méretű, formájú, színű gyümölcsöt.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, egyensúly, vitamin, immunrendszer
2025.01.20.
A stressz mindannyiunk életében jelen van, de nem azonos módon hat ránk. Ha a stressz és az étvágy kapcsolatát vizsgáljuk, is gyakran ellentétes reakciókat tapasztalunk. Vannak, akiknek egy falat sem megy le a torkán stresszhelyzetben, illetve olyanok is, aki el sem tudnak képzelni egy stresszes napot nyugtató nasik és rágcsák nélkül.
Kategória: egészség, egyensúly, immunrendszer
2025.01.17.
Manapság, talán kevésbé van jelen a rendszertelen táplálkozás okai között a lehetőségek hiánya, hiszen az élelmiszeripar kínálata óriási, egymást érik az élelmiszerüzletek, pékségek, büfék, gyorséttermek, cukrászdák. A problémát sokkal inkább az időhiány okozza. Bármennyire is közhelyes a kifejezés, valóban rohanó világ a miénk, ahol a teljesítménykényszer sokszor elviszi a fókuszt saját igényeinkről. És bár némi odafigyeléssel és előre tervezéssel rendszert vihetnénk mindennapi táplálkozásunkba is, gyakran esünk abba a hibába, hogy önmagunkat háttérbe soroljuk a sok egyéb teendő mellett. Ennek viszont hosszú távon olyan következményei lehetnek, amelyek akár munka-és teljesítőképességünkre is kihatnak majd.
Kategória: egészség, egyensúly, immunrendszer
2025.01.16.
Az élénksárga héjú datolyaszilvával egyre gyakrabban találkozhatunk az üzletek gyümölcs-zöldség részlegén. Ez az alma méretű mézédes termés olyan vitaminokban gazdag gyümölcs, amely az őszi-téli hónapokban ízével, színével és jótékony hatásaival is feldobhatja étrendünket.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, egyensúly, vitamin, immunrendszer
2022.08.10.
A cukkini antioxidáns vegyületekben, béta-karotinban és C-vitaminban is bővelkedik, védi a sejteket illetve az érfalakat az antioxidáns hatásoktól és a gyulladásos folyamatoktól.
Kategória: speciális étrend, egészség, különleges ételek, köretek, zöldség/gyümölcs, receptek, diéta, egyensúly, vitamin, immunrendszer
2022.07.14.
A málna rendkívül zamatos, édes, ízletes gyümölcs, amely számos vitamint tartalmaz.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, diéta, vitamin, immunrendszer
2022.06.29.
A csillagtök finom és sokoldalúan felhasználható nyári zöldség, beltartalmi értékei is figyelemre méltók.
Kategória: egészség, különleges ételek, zöldség/gyümölcs, termékajánló, receptek, egyensúly, vitamin, immunrendszer
2022.06.09.
A zöldfűszerek frissességet kölcsönöznek az ételeknek és nagyon egészségesek.
Kategória: speciális étrend, inzulinrezisztencia, cukormentes, egészség, különleges ételek, zöldség/gyümölcs, termékajánló, diéta, egyensúly, vitamin, gyógynövény, immunrendszer
2022.05.18.
A földieper, mint szupergyümölcs.
Kategória: cukormentes, egészség, zöldség/gyümölcs, egyensúly, vitamin, immunrendszer
2022.04.14.
Tavasszal nagyon fontos a vitaminpótlásra nagy hangsúlyt fektetni.
Kategória: egészség, különleges ételek, zöldség/gyümölcs, egyensúly, vitamin, immunrendszer
2022.03.17.
A cikória, mint széleskörben felhasználható gyógynövény, rendkívüli jótékony hatásai kevés ember által ismert.
Kategória: egészség, egyensúly, vitamin, gyógynövény, immunrendszer
2022.03.03.
Az inulin az egyik legfontosabb és leghatékonyabb természetes prebiotikum.
Kategória: speciális étrend, egészség, táplálékkiegészítők, háztartás, egyensúly, vitamin, immunrendszer
2022.02.16.
A diétára szorulóknak illetve a reform táplálkozás híveinek kedvelt sűrítőanyaga, a tápióka.
Kategória: speciális étrend, inzulinrezisztencia, cukormentes, egészség, különleges ételek, diéta, egyensúly, inzulinérzékenység, vitamin, immunrendszer
2022.01.20.
Jó minőségű, egészséges vaj akár otthoni elkészítéssel.
Kategória: speciális étrend, inzulinrezisztencia, egészség, különleges ételek, háztartás, receptek, diéta, vitamin, immunrendszer
2021.12.23.
A fűszer, amely rögtön karácsonyi hangulatot ébreszt bennünk. Nem csak illata de hatása is erőteljes.
Kategória: egészség, különleges ételek, termékajánló, háztartás, receptek, vitamin, immunrendszer
2021.12.09.
"Aki a céklát szereti, beteg ember nem lehet!"
Kategória: egészség, különleges ételek, zöldség/gyümölcs, vitamin, immunrendszer
2021.11.25.
Fogyasszuk az őszi szezonban a betegségek elkerülése végett, továbbá fogyókúrázóknak és székrekedésben szenvedőknek kifejezetten hasznos gyümölcs.
Kategória: egészség, különleges ételek, köretek, zöldség/gyümölcs, receptek, vitamin, immunrendszer
2021.11.11.
A vöröskáposzta kiemelkedően magas C-vitamin tartalma mellett számos egyéb vitamint-és ásványi anyagot is tartalmaz.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, diéta, vitamin, immunrendszer
2021.10.28.
A termés, amit érdemes vizsgák előtt fogyasztani. A legmagasabb őszi vitaminforrásunk.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, termékajánló, vitamin, immunrendszer
2021.10.14.
A sütőtök egyik legfinomabb és legegészségesebb vitaminforrás.
Kategória: speciális étrend, egészség, különleges ételek, zöldség/gyümölcs, vitamin, immunrendszer
2021.09.30.
A reformélelmiszerekből kiemelkedő kendermagliszt felhasználása és vitamin tartalma.
Kategória: speciális étrend, egészség, táplálékkiegészítők, különleges ételek, háztartás, vitamin, immunrendszer
2021.09.17.
Vitaminforrásként szolgáló őszi gyümölcs.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, vitamin, immunrendszer
2021.08.26.
A szilva kiemelkedően egészséges gyümölcs, magas rosttartalma miatt elengedhetetlen fogyasztása.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, vitamin, immunrendszer
2021.08.12.
A bogyós gyümölcsök, mint a feketeszeder gazdag vitaminforrások.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, vitamin, immunrendszer
2021.07.27.
A sport és az egészséges étkezés
Kategória: egészség, termékajánló, sport, egyensúly
2021.07.19.
Sárgadinnye a vitamin bomba
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, vitamin, immunrendszer
2021.07.07.
A görögdinnye jótékony hatásai
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, vitamin
2021.06.15.
Spárga a zöldségek királya
Kategória: egészség, különleges ételek, köretek, zöldség/gyümölcs, termékajánló, diéta, vitamin
2021.05.10.
Római salátával az egészségért
Kategória: speciális étrend, egészség, zöldség/gyümölcs, termékajánló, diéta
2021.04.26.
Áfonya fogyasztás a hosszú élet titka
Kategória: inzulinrezisztencia, egészség, zöldség/gyümölcs, diéta, inzulinérzékenység
2021.03.23.
Tudj meg mindent a retekről!
Kategória: egészség, különleges ételek, zöldség/gyümölcs, diéta
2021.03.23.
A Húsvéti lakomázásnak nem kell plusz kilókkal is járnia. A blogbejegyzésünkből kiderül, hogy milyen apróságokra érdemes odafigyelni az ünnepi menü elkészítésénél.
Kategória: egészség, diéta, egyensúly
2021.02.26.
Egészséges és finom ez a farsangi fánk, próbáld ki Te is!
Kategória: cukormentes, egészség, különleges ételek, receptek, diéta, egyensúly
2021.02.12.
Egyre hosszabbak a nappalok,érezzük a tavasz közeledtét. Mi mégis egyre fáradtabbak vagyunk. Miért van ez? Mit lehet tenni ellene? A blogbejegyzésből kiderül.
Kategória: egészség, háztartás
2021.01.12.
Az ünnepek alatt felszaladt ránk 1-2 kiló, amit gyakran drasztikus diétával szeretnénk eltüntetni. De van ennél jobb módszer is!
Kategória:
2021.01.04.
Az ünnepek után elég visszatérni az eredeti diétánkhoz? A cikkből minden kiderül.
Kategória: egészség, különleges ételek, diéta, egyensúly
2020.12.02.
A látszat néha csal, de az egészséged sosem! Cikkünkből kiderül, miért.
Kategória: egészség, diéta, egyensúly
2020.12.02.
A szelídgesztenye fogyasztásának számos pozitív hatása van a szervezetünkre.
Kategória: egészség, különleges ételek, egyensúly
2020.09.24.
Tippek tudatos étkezésekre.
Kategória: egészség, receptek, gyerekek, egyensúly
2020.09.18.
Gyors és egészséges receptötletek a mindennapokra.
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs, diéta, egyensúly
2020.09.10.
Így (is) készülhetünk az iskolás hónapokra.
Kategória: egészség, háztartás, gyerekek, egyensúly
2020.09.03.
A nassolás legyen tudatos! Mutatjuk, hogyan.
Kategória: inzulinrezisztencia, egészség, egyensúly, inzulinérzékenység
2020.08.17.
Magyarországon minden 5. felnőtt 10 percnél is kevesebbet mozog naponta. Vajon miért?
Kategória: egészség, sport, diéta
2020.08.17.
Ismerje meg a tejfehérje allergia tüneteit, mely főként gyermekkorban jellemző.
Kategória: speciális étrend, egészség, különleges ételek
2020.05.19.
A főétkezések mellett érdemes tízóraizni és uzsonnázni is. Nézd meg recept ötleteinket!
Kategória: egészség, receptek
2020.05.19.
Megoszlanak a vélemények milyen ételt jó este fogyasztani. Nézd meg ötleteinket!
Kategória: egészség, receptek
2020.05.19.
Mi legyen az ebéd? Reform ebéd receptek a családnak
Kategória: egészség, receptek
2020.04.01.
Vajon lehet befolyásunk gyermekeink ízlésének tudatos változtatására? Ez a kérdés leginkább azokat a szülőket érdekelheti, akik „rosszevő” gyermekük miatt aggódnak.
Kategória: egészség, gyerekek
2020.03.13.
Reggeli tippek
Kategória: egészség, receptek
2020.02.25.
Vegyük sorba, melyek azok a mikroelemek, amelyek feltétlenül szükségesek a zavartalan terhességhez.
Kategória: egészség, terhesség
2020.02.20.
KISOKOS a növényi tejekről! Keresd Príma üzleteink extra széles kínálatát, mi melletted állunk az életmódváltásban!
Kategória: speciális étrend, egészség
2020.02.18.
A terhesség különleges, speciális időszak, amely a kismama és a magzat szempontjából is sok-sok körültekintést igényel.
Kategória: speciális étrend, terhesség
2020.01.28.
Vajon melyik ételből mennyit érdemes fogyasztani a vércukorszintre gyakorolt hatása alapján? Ebben segít a GL!
Kategória: speciális étrend, inzulinrezisztencia, egészség
2020.01.15.
Keresd üzleteinkben az articsókát és fogyaszd egészségedért! Aki tehát még nem kóstolta, bátran próbálja ki az articsókát!
Kategória: egészség, zöldség/gyümölcs
2020.01.06.
A kisétkezések jellege és időzítése nagy jelentőséggel bírhat inzulinrezisztencia esetén. Beiktatásukkal eredményesebben stabilizálható a vércukor-illetve inzulinszint.
Kategória: speciális étrend, inzulinrezisztencia, cukormentes, egészség
2019.12.19.
Többször kipróbált, könnyen elkészíthető reform bejgli recept. Vélemények alapján nagyon finom :) Kellemes Ünnepeket!
Kategória: speciális étrend, inzulinrezisztencia, cukormentes, egészség, receptek
2019.12.12.
Miért is ilyen szenzációs ez az apró, kemény héjú, barna magvacska? A lenmag növényi fehérjetartalma kiemelkedő, rengeteg vitamint is tartalmaz.
Kategória: speciális étrend, egészség, táplálékkiegészítők, termékajánló
2019.12.10.
Az Odor-Shield technológiával rendelkező, mosáshoz adható parfümgyöngyök semlegesítik, megfékezik és elfedik a kellemetlen szagokat. Az illat intenzitása a parfümgyöngyök adagolási mennyiségével szabályozható.
Kategória: termékajánló, háztartás
2019.12.06.
Próbálja ki az ellenállhatatlan élményt ígérő Lenor All in 1 mosókapszulát: 1. tisztít 2. felfrissít 3. puhává varázsolja a ruhákat 4. óvja a színeket 5. védi a szövetszálakat.
Kategória: termékajánló, háztartás
2019.11.28.
Bár az Indiában és több Távol-Keleti országban alapélelmiszernek számító vöröslencse egy rendkívül egészséges hüvelyes, hazánkban csak kevesen ismerik és fogyasztják rendszeresen.
Kategória: egészség, különleges ételek, köretek, zöldség/gyümölcs
2019.11.28.
A kollagén az állati és emberi szervezet legfontosabb strukturális fehérjéje. Az emberi test össz-fehérjekészletének kb. 30%-át adja. A legtöbb kollagén a bőrben található, annak mintegy 75%-át alkotja.
Kategória: egészség, táplálékkiegészítők
2019.11.27.
A megfelelő ismeretek birtokában időben felismerhetjük az árulkodó jeleket, és életmódváltással akár tünetektől mentes, teljes életet élhetünk. Ellenkező esetben, ha nem fordítunk kellő figyelmet szervezetünk jelzéseire, előfordulhat, hogy az IR-t már nem, csak a II. típusú diabetest diagnosztizálja az orvos.
Kategória: speciális étrend, inzulinrezisztencia, cukormentes